【町田　パーソナルジム】プライベート

query_builder 2022/06/25
ダイエット
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こんにちは、パーソナルジムbreakthrough(ブレイクスルー）町田店、松田です。


今日は、レバニラを作りました。

ダイエット中の自炊って結構大事になってくると思います。

コンビニでダイエットに良いものを買うとサラダチキンが圧倒的に主になるからです、

毎日飽きますよね、ですが自炊だと組み合わせも味付けも自由がききますよね。

そのため自炊をオススメします。


レバーはカロリーも少なくビタミンAが特に入っています、皮膚や目の健康を保つために必要なビタミンです。

免疫力を高める効果も期待できます。

アンチエイジング効果もあるみたいです。


DNAを作る材料になる葉酸

DNAを正常に作る材料にもなります、特に妊婦さんは赤ちゃんの成長に必要な栄養素なので

積極的に取って行きたい栄養素です。


ダイエットの話から少しずれてしまいましたがダイエット中は免疫力も落ちやすいので

レバーはとても良い食材です、皆さんも取り入れてみてください。

お問い合わせ

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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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