【町田　パーソナルジム】友人の結婚式にて

query_builder 2022/12/14
ダイエット
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こんにちはパーソナルジムbreakthroug（ブレイクスルー）町田店、管理栄養士の中谷です。


先日友人の結婚式へ招待され恵比寿のウェスティンホテル東京へ行って参りました。


初めて行ったホテルでしたが、正面入口から入ってすぐにクリスマスツリー🎄🎄があり、建物内はクリスマス使用🎅になっていて写真撮影🤳をされている方が多かったです💡💡


式の内容はもちろんのこと、会場もとても素敵な空間で終始楽しませていただきました😊✨✨

10月の大会が終わってから中々にリバウンドした影響でスーツがピチピチだったのは完全なる準備不足でした😭😭


トレーニングの頻度や強度ももちろんですが体脂肪などの蓄積は大部分は食事に由来してます😵


普段から食生活が乱れ切っていたり、好きな物を好きなだけ食べたりなどの状態が続くと簡単に体脂肪がついてしまいます😱😱


食事の際に意識したいのが、マクロ栄養素のバランスです💡💡

中でも優先したいのはタンパク質の確保です💪💪

外食で、タンパク質を確保しつつエネルギーを抑えるとなると食べられる物は限られてきます😵😵

そんな時にはプロテインやビタミンなどのサプリメントを活用するとマクロやビタミン、ミネラルのバランスを整えることが可能になります👍👍


しかし、プロテインだけでなくビタミンやミネラルのサプリも摂取するとなると手間ですよね😅💦


breakthroughのオリジナルプロテインでは、タンパク質の摂取だけでなく、1日の必要量の1/3のビタミンが11種類配合されており、日常的に不足しやすいミネラルも4種類含まれているので、プロテインひとつでボディメイクに欠かせない成分を詰め込んだ製品です💪💪


年末が近づき会食などが増えて、食生活が乱れやすい今こそ、手軽に摂れる物でバランスを整えていきましょう💪🔥



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🎅クリスマスキャンペーン実施中🎅

１２月２１日〜１２月２９日の期間

・店内クリスマスver（飾り付け）

・トレーニング後のクリスマスプロテインコップ

・インスタグラムでBreakthroughのタグを付けて投稿してくれた方はトレーニング後のプロテイン 　

→当店オリジナルプロテイン（スィートレモン🍋）に変更可能

・入会金22,000円→0円（無料） ・体験料5,500円→0円（無料）トレーニング


パーソナルジムbreakthrough、町田店、中谷




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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

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