【町田　パーソナルジム】電磁パルスはダイエット目的じゃない方にもオススメ❓❓パフォーマンス向上する❓👍 | 町田でパーソナルジムを営むトレーナー兼管理栄養士が運動関連の雑学を発信

こんにちは！！
パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）店長の髙橋です。

ここ2ヶ月ぐらいですが、
僕店長自ら、
営業後や空き時間に週2回〜3回ほど電磁パルスをお腹中心で30分行っております😁

電磁パルスのイメージですが『寝てるだけで痩せる』
ダイエット目的の方が多いですが、
実は『体幹周りの筋肉💪』も鍛えられるの知ってましたか⁉️

電磁パルス（HI-EMV Technologyシステム）により

高強度磁気振動エネルギーを『皮下8cmの深さ』まで浸透させ継続的な膨張と収縮を誘発‼️‼️

コレにより、
身体の表層の筋肉であるアウターマッスル（表層筋）腹直筋が鍛えれのはもちろん、

深層筋（インナーマッスル）、
『体幹自体』が鍛える事可能🉑🉑です！！

僕の目的としてはダイエットではなく、
ウエイトトレーニング向上（パフォーマンス向上）目的として行っております‼️

トレーニングの中でBIG3（ベンチプレス、スクワット、デットリフト）を中心に組んでおり、
かなりの高重量で行うので体にかかる負荷（ストレス）は相当💦💦

特に腰周りに疲労が溜まります😓

このBIG3のトレーニングを向上させる為にも
『体幹』を鍛える必要があります🏋️‍♀️🏋️‍♀️

また、体幹を鍛えるメリットはパフォーマンス向上（トレーニングスキル）だけてはなく、

怪我防止、腰痛の予防、姿勢改善、

姿勢が良くなり体の軸が安定するため、
声が出やすくなるなど、さまざまなメリットがたくさんあります❣️❣️

おかげ様で僕のトレーニングの使用重量は少し🤏UPしました🤩🤩

また、
辛くなってくるとフォームが崩れたり、反動（全身）を使ったりしてしまいコレも怪我の原因💦

体幹を鍛える事によって最後まで綺麗に🤩、
正しいフォームで追い込むができるようになりましま！！
（腰の負担も前よりかなりストレスが無い🤏感じがします）


中々、BIG3の重量（ベンチプレスやデットリフト、スクワットなど）が伸びない方は

是非取り入れてみてはいかがでしょうか？☺️

無料体験トレーニングも実施中ですので、

気になる方は是非この機会にお待ちしております☺️

・入会金無料（通常22,000円→0円）

・体験トレーニング無料（通常5,500円→0円）

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