【町田　パーソナルジム】春の旬の食べ物　『たけのこ』🌸🌸

query_builder 2024/05/03
ダイエットお弁当
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皆さん、こんにちは♪

パーソナルジムbreakthroug（ブレイクスルー）町田店

店長の高橋です。


ゴールデンウィークも沢山のご予約誠にありがとうございます😊

まだご予約の空きもありますのでお早めにご連絡お待ちしております😄😄


桜も散り、
春ももう終わりかけてきましたね‥

春といえば、『桜』🌸🌸

春の旬の食べ物といえば？
皆さん何が思いつきますか？

先日スーパー行った時に『たけのこ』が大きく宣伝されていて

春の旬の食べ物はたけのこなんだと知りました！^_^

たけのこは
成長が速く、すぐに竹となってしまう為、
生のたけのこを楽しむことができるのは限られた期間との事‼️

国内で食用たけのことして一般的なモウソウチクのたけのこは、

3月から5月にかけてのこれからの時期が旬だそうですよ🧐

僕はたけのこを使って、
炊き込みご飯を作りました♪♪

たけのこは、
食物繊維とカリウムを多く含むのが特徴です💁

特にカリウムは、野菜の中でもトップクラスです。
食物繊維が多く、便秘や大腸がんの予防に効果があり、コレステロール値の改善に役立ちますので、
ダイエットされている方にもオススメですよ☆

この日の夜は
炊き込みご飯にも色んな食材が入っていて
栄養素も充分取れているのですが、
豚汁も急に食べたくなったので、こんにゃくやにんじん、

里芋など沢山のお野菜が取れて健康的な夜ご飯でした😊

唐揚げはお惣菜コーナーに可愛そうに一つだけ売れ残っていたので、僕が手を差し伸べてあげました笑
【ただ、食いたかっただけだろぅ〜(￣^￣) 】

旬な食べ物を食べると、
免疫力を高めたり、抵抗力をつけたりと、
丈夫なからだづくりにつながっていきますので、
是非皆さんも旬な食べ物を食べましょう♪♪



無料体験トレーニングも実施中ですので、

気になる方は是非この機会にお待ちしております☺️


入会金無料（通常22,000円→0円）

・体験トレーニング無料（通常5,500円→0円）


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住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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