末長く健康維持できるトレーニングとは

生存本能がある以上、末長く健康であり続けたいと願うのは根源的な欲求であり、自然なことです。しかしながら現代ではパソコン・テレビ・ゲーム・読書などといったような室内での娯楽が増えて運動不足な方も増えている傾向が見られ、体幹が衰えてしまって老後は自分の脚で歩けなくなってしまう可能性も懸念されます。加えて成人病も気になってしまう方々はぜひ、町田で健康維持を目的としたトレーニング指導を受けてみませんか。

いくつになっても自分の脚で歩けるよう

超高齢化社会に突入した現代において、介護が必要な身体になってしまうのはご本人様にとっても、そのご家族様にとっても、できれば避けたいところです。しかしながら、些細な転倒で骨折してしまって数ヶ月間寝たきりの生活を送り、そのまま歩くための筋力がなくなって歩けなくなってしまうケースも少なくはありません。骨を丈夫にするためにも、転倒のリスクを避けるためにも、しっかりした体幹は欠かせません。そこで健康維持に向けた体幹を重視しつつ、ご要望に応じて他の部位を鍛えるオーダーメイドの運動指導を町田で承っております。

体幹を鍛えて姿勢維持や成人病予防へ

体幹を鍛えるとバランス感覚がかなり鍛えられ、老後は転倒骨折のリスクが少なくなります。それだけではなく体幹を町田で鍛えていただくことには、健康維持に向けて様々な成果が見込まれます。例えば姿勢が良くなり、パソコンやスマートフォン操作で日常的に無意識に猫背になりがちだったお悩みが、いつの間にかなくなっていたといったこともあるかもしれません。また、反り腰やガニ股などのお悩みも少なくなっていくでしょう。そして基礎代謝が向上して太りづらくなることで、糖尿病や高血圧などの成人病予防にも役立ってまいります。
Access

アクセス

Breakthrough GYM

住所

194-0013

東京都町田市原町田5丁目3-11

大森ビル3階

電話番号

042-860-7791

042-860-7791

営業時間

9:00〜最終受付20:00


定休日

年末年始

アクセス

忙しい方々にとってトレーニングの継続は大きな課題の一つながら、そのような方々も気軽にジムに通いやすいよう、最寄り駅から歩いて6分の立地で会員様をお迎えします。

老若男女を問わず健康維持を目指す方へ

確かにいくつになっても自分の脚で歩いて介護知らずのお身体を目指すためには、健康維持に向けた運動を若い時期に始めるに越したことはございません。しかしながら、町田である程度年齢を重ねた後からスタートさせても相応の成果が期待できるため、若い方からシニアの方まで気兼ねなくパーソナルトレーニングで体幹を鍛えていただけます。インボディーという機械による検査でお身体の状態を把握した上で運動を指導いたします。
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