【町田パーソナルジム】減量の朝ごはん🍚

query_builder 2026/10/16
ダイエットボディメイク健康維持バルクアッププライベートトレーニング
トレーナー 紹介


皆さんこんにちは！ パーソナルジムBreakthrough（ブレイクスルー）町田店、山木です！

今回は、減量中の食事についてご紹介したいと思います！🍽️✨

減量中はトレーニングだけでなく、毎日の食事もとても大切です！ 僕も現在減量中ということで、食事の内容を意識しながら日々過ごしています💪🔥

朝ごはんには、ヨーグルトに冷凍ベリーとオートミールを入れたものを食べています！🫐🍓

ヨーグルトに冷凍ベリーとオートミールを加えるだけなので、手軽に準備できるのも嬉しいポイントです😊 忙しい朝でも簡単に食べられるので、朝食のメニューとして取り入れています！

減量中は食事の量や内容を意識することが多くなりますが、無理に食事を減らすのではなく、栄養バランスを考えながら継続していくことが大切です！

また、減量中だからといって、毎日完璧な食事を目指しすぎる必要はありません。 自分に合った食事を見つけて、無理なく続けていくことが理想の身体づくりにつながります！🔥

トレーニングと食事の両方を意識しながら、引き続き減量を頑張っていきたいと思います！💪✨

皆さんは普段、朝ごはんに何を食べていますか？😊 おすすめの朝食メニューがあれば、ぜひ教えてください！

当店パーソナルジムBreakthrough町田店では、無料体験トレーニングも実施中です！🏋️‍♂️

・入会金無料（通常22,000円→0円） ・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）

トレーニングはもちろん、食事やダイエットについてもお気軽にご相談ください！

理想の身体を目指して、一緒に頑張っていきましょう！🔥

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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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