【町田　パーソナルジム】もう直ぐ、春🌸🌸 そろそろ始めなくて大丈夫ですか❓❓

query_builder 2024/01/18
ダイエット電磁パルス
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こんにちは！！
パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、店長の髙橋です！

もう1月も終盤に近づき、
あっという間に４月🌸🌸新生活スタートですね！！

新学期や年度初め、
顔を合わせる機会が多い季節ですね♪♪

また、親子👪さんもイベント事が多く
桜も綺麗で写真を撮る機会が多いですね♪♪


ダイエットは1ヶ月でなんとかなるから
『大丈夫🙆‍♀️🙆‍♀️』って思われている方多いのではないでしょうか？

一気に痩せようと考えている方は
食事を抜く🍽️❌、糖質制限🚫するダイエットをやろうとしている方が多いと思います。

このダイエットしてしまうと、
せっかく頑張ったのに直ぐにリバウンドしてしまう、

極度な食事管理でストレスになってしまい、
糖質が足りてないせいか、睡眠💤な浅くなったり、ちょっとしたことイライラ💢してしまうと

沢山のデメリットがあります💦

また、運動しない食事だけでダイエットしてしまう方は中々体重が落ちないのではないでしょうか⁉️

摂取カロリーをどんだけ低く、少なくしても
代謝が落ちている可能性もあって、
最初はスムーズ良く落ちてたのに
中盤や後半が停滞期になって体重が全く減らない事があります‼️

これは消費カロリーが少ないからです！

しっかりと日々の生活で動く、また運動習慣を付けることによって筋肉量が上がり⤴️

基礎代謝を上がりますので無理した食事制限しなくても痩せやすい体作りが可能です❣️❣️

まだ、
運動習慣付いてない方は週一回でもいいので無理のない範囲で運動してみてください😌

店長のオススメはやはり
『筋トレ』する事が1番ですよ☝️☝️

筋トレする事によって『筋肉量』も上がりますし、

食事制限だけじゃ体重は落ちても見た目が中々ですが、筋トレは見た目も変わりますし、
日々の生活で『疲れにくい』体作りができますのでオススメです☺️☺️


筋トレは苦手💦💦

って方でも安心してください❣️❣️

当店には30分『トレーニング🏋️‍♀️』と
30分寝てるだけで筋肉が付き脂肪を燃やす

『電磁パルス⚡️』の60分（インシェイプコース）コースがあります！

最近の会員様はとにかく
『インシェイプコース』が人気です！

60分トレーニングがキツイ方やトレーニングが苦手、

最短で結果を出したい方には特にオススメです❣️❣️



無料体験トレーニング➕体験で『電磁パルス⚡️』も無料でできますので

この機会にぜひ受けてみてはいかがでしょうか？　


無料体験トレーニングも実施中ですので、

気になる方は是非この機会にお待ちしております☺️


・入会金無料（通常22,000円→0円）

・体験トレーニング無料（通常5,500円→0円）


『町田駅パーソナルジム』『町田駅パーソナル』

『パーソナルジム町田』 『町田パーソナルジム』


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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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