【町田パーソナルジム】寒い時期こそ身体を動かそう！🔥🔥 | 町田でパーソナルジムを営むトレーナー兼管理栄養士が運動関連の雑学を発信

【町田パーソナルジム】寒い時期こそ身体を動かそう！🔥🔥

2026/09/27

ダイエットボディメイク健康維持バルクアップトレーニング

6CC1AEA5-6854-4484-A735-49B6BC007346

皆さんこんにちは！

パーソナルジム breakthrough（ブレイクスルー）町田店、丹澤です！

寒くなってくると、

「外に出たくない…」

「身体を動かす機会が減った…」

なんて方も多いのではないでしょうか？😂

寒い時期こそおすすめしたいのがトレーニングです💪

筋肉を動かすことで血流が促され、身体を温めるきっかけにもなるので、冷えが気になる方にもおすすめ！

さらにトレーニングは、バストアップ・ヒップアップなどのボディラインづくりだけではありません☝️

体幹やバランス能力を鍛えることで、姿勢改善や日常生活での動きやすさ、スポーツのパフォーマンス向上にもつながります✨

特にデスクワークやスマホを見る時間が長くなると、姿勢が崩れたり肩こりが気になったりする方も多いですよね😭

背中や肩まわりを動かす習慣をつくることも大切です🙆‍♂️

そして気になる方も多い「ぽっこりお腹」。。。。

お腹だけを鍛えれば脂肪が落ちるわけではありませんが、全身の運動＋体幹トレーニング＋食生活を組み合わせることで、引き締まった身体を目指していきましょう🔥

寒いから動かないではなく、寒い時期だからこそ身体を動かす！

冬の間にコツコツ身体を整えて、暖かくなる頃には今より動きやすい身体を目指しましょう😊

「何から始めればいいか分からない」

「運動が久しぶりで不安…」

という方も大歓迎です！一人ひとりに合わせたトレーニングをご提案します💪✨

・入会金無料（通常22,000円→0円）
・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）

『町田駅パーソナルジム』『町田ジム』

『パーソナルジム町田』
『町田パーソナルジム』

『相模大野パーソナルジム』『相模大野ジム』

『町田電磁パルス』『相模大野電磁パルス』

『産後ダイエット町田』『ブライダルダイエット町田』

『ウェディングフォト町田』
『ブライダルエステ町田』

『産後太り解消』『町田ストレッチ』『町田マッサージ』

----------------------------------------------------------------------

Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

健康的なダイエットを町田で志す

自分らしいボディメイクを町田で

老後の健康維持に向け町田で運動

逞しいバルクアップを町田で実現

----------------------------------------------------------------------

一覧に戻る

NEW

VIEW MORE

CATEGORY

ARCHIVE

TAG

無料体験
実施中

お問い合わせはこちら

無料体験はこちら