【町田パーソナルジム】地獄の腕トレ💪

query_builder 2026/03/17
ボディメイクバルクアップトレーニング
脂肪を削れ！ 夏を掴め！！！


皆さん、こんにちは！


パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、丹澤です。


WBCベスト８で負けてしまいましたね、、

試合内容や結果に対して賛否両論あると思いますが、自国を代表して慣れない土地で戦った侍ジャパンを讃えたいと思います！


セッションの空き時間を利用して、高橋さんに研修やトレーニングを見ていただいているのですがその中でも本日は腕トレについて書きたいと思います！


今回研修していただいた腕トレは

二頭筋３種目、三頭筋3種目の計6種目で行いました！

研修と合わせて、自分のトレーニングも兼ねていただいたので研修しながらバチバチに追い込んでいただきました🔥

終わった頃にはヘロヘロになる程追い込んでいただいたのですが、高橋さんは自分の倍くらいの重量でセットを組んでいたので、早く追いつけるようにさらに精進しないといけないと痛感させられましたw


その中の種目にメトロノームカールという種目がありとても印象的でした！

この種目は読んで字の如く、メトロノームに合わせてアームカールを行っていくものです！

これがとにかくきつい😭

辛くても自分のペースで行えない、回数ではなく一分間という時間でセットを組んでいくという感じでじわじわ追い込まれる種目でしたw

まるで精神と時の部屋にいるような、学生の頃のシャトルランを彷彿とさせるので身体的にをメンタル的にもきつい種目でした！

しかし筋肉を大きくするのに楽な道はないので、嫌な種目と向き合い続けないといけないなと改めて感じました！


自分であげれないような重量や、回数。つい逃げ出したくなるような種目や部位。

しかし誰かと一緒なら自分の限界のその先に行けるのがパーソナルの魅力だと思います！

ぜひ当店で自分の限界をbreakthroughしましょう！お待ちしております！！



当店パーソナルジムBreakthrough町田店 無料体験トレーニングも実施中🏋️‍♂️🏋️


・入会金無料（通常22,000円→0円）

・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）


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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

自分らしいボディメイクを町田で
逞しいバルクアップを町田で実現
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