【町田　パーソナルジム】小学生の会員様とボディビルのポージング♪

query_builder 2024/10/11
トレーニング
お酒とダイエットの 付き合い方について 5

皆さん、こんにちは♪

パーソナルジムBreakthrough町田店、松田です！！

先日、小学生6年生のお客様と
トレーニング中のインターバル【休憩中】に
ボディビルのポージングを一緒にしました！

ポージングは立っているだけではなく
筋肉に力を入れ、筋肉を綺麗に見せることが大事です🤩
 
簡単に言えば
全身に力を入れ続けているのです💪💦
 
ポーズを変えるたびに見せる筋肉に力を入れ
筋肉を緊張させ続ければ、運動と変わらないのです！
 
試しに
力こぶを作ればわかると思います👍
 
ただ、肘を曲げるのではなく、
力を入れてできるだけ力こぶを大きくつくり
力を抜かずにキープするだけでも腕はけっこう疲れますよ😓😓

是非、試してみてください。

ポージングで、汗をかければ一人前のボディビルダーになれますよ🏋️‍♀️🏋️‍♀️

当店では、
初心者の方はもちろん、
小学生の会員様、70代の会員様もいます！

トレーニングや運動を始めるのに、
経験や年齢は関係ありません！！

トレーニングや運動を始めるのを悩んでいる方は
是非一度当店にお越しください😙😙


無料体験トレーニングも実施中ですので、

気になる方は是非この機会にお待ちしております☺️


・入会金無料（通常22,000円→0円）

・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）


『町田駅パーソナルジム』『町田駅パーソナル』

『パーソナルジム町田』 『町田パーソナルジム』


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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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