【町田 パーソナルジム】2月スタート❄️❄️ パーソナルジムBreakthrough店内紹介😊😊

【町田　パーソナルジム】2月スタート❄️❄️ パーソナルジムBreakthrough店内紹介😊😊

2023/02/01

ボディメイク

こんにちは、パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、店長の髙橋です。

本日から2月スタートですね😊

皆さん、1月は正月太りは打破できましたか❓❓💦

2月も引き締めてトレーニング、ダイエット、ボディメイク、筋トレ、頑張っていきましょう❗️❗️

改めまして、

今回は『パーソナルジムbreakthrough』の店内をご紹介致します💁🏽‍♂️💁🏻‍♀️💜🤍

①マルチラック（マルチファンクションラック）
当店はマルチラックを使用しております🙆🏾‍♂️🙆🏻‍♀️
マルチファンクショナルラック1台で、様々なトレーニング（全身トレーニング）が可能！！
・ベンチプレス（胸）
・バーベルスクワット（脚）
・デットリフト（背中）
・ラットプルダウン（背中）
・ケーブルクロスオーバー（胸）
・プレスダウン（腕）
・レッグプレス（脚）
など様々かトレーニングのバリエーションが可能です

②レッグエクステンション/レッグカール
１つのマシンで太ももの前（大腿四頭筋）、
太ももの後ろ（ハムストリングス）の２つの筋肉が簡単に鍛える事ができます。
やり方次第、細かな筋肉まで鍛える事ができたり、負荷が常に対象筋に乗って抜けないのが特徴です。

また、股関節が硬い人や太ももの裏（ハムストリングス）が硬い、腰が痛い人、膝が痛い人、スクワット時にどうしても膝が前に出てしまう人、足首（足関節）が硬い人が無理にスクワットしたり、変なフォームで下半身トレーニングをしてしまうと怪我したり、パフォーマンス低下してしまいます‥。
こういった要因の人は是非、当店のレッグエクステンション、レッグカールマシンを取り入れてみて下さい。

③オリジナルレンタルウェア（無料）
当店はお仕事帰りのお客様やお出かけ前、荷物が多い人など手ぶらで通えるレンタルウェアやシューズ、タオル等無料でお貸ししております‼️
（会員様にとってはとても便利で嬉しいですよね💁🏽‍♂️💁🏻‍♀️💗）

④当店管理栄養士監修オリジナルプロテイン
当店はトレーニング後に無料でプロテインも提供しております💁🏽‍♂️💁🏻‍♀️
味は・抹茶・ミルク・モカの３つから選べます。
また
管理栄養士中谷が監修した５つにこだわったプロテインが店頭で販売しております👨🏻‍🍳
・HMB-CaとBCAAのダブル配合！
・主要ビタミン11種配合！
・身体作りに重要なミネラル4種配合！
・腸内環境活性化成分配合
・人工甘味料、防腐剤等、不使用！

味はレモン味🍋でさっぱりとしていて、甘い人が苦手な人でも飲みやすいと思います。
トレーニング後にもオススメです😚😚

こちらは店頭で試飲もできるので気になる方はスタッフにお声掛け下さい。

⑤マッサージ&ストレッチ
当店はトレーニング後にストレッチを付けるオプションがあります！！
・20分、2000円
・30分、3000円
で行えます！！

筋肉がほぐれた状態で回復が出来るため筋肥大の効果も得られるので局面ごとにストレッチを使い分けることによりそれぞれのメリットを最大限引き出すことが出来ます💡
ストレッチによる血流促進効果によって肩凝りや腰痛なども症状が緩和しやすくなるのでデスクワークの方には特におススメです👍

⑥ダンベル1KG〜40KG！！
当店はダンベル1KG〜40KGまで揃えております‼️
普通のパーソナルジムではメジャーなパワーブロックダンベルですが、
当店ではダンベル単体での40KGまであるのでグリップが気にならず、ガシャンガシャンと音がなる事もないのでトレーニングに集中できると思います💁🏻‍♂️👍
初心者〜上級者までご利用可能です❤️‍🔥

⑦筋トレ3種の神器
初級者、上級者問わず、必要なギア（道具）といえば、まずはベルト、パワーグリップ、リストラップの３つ。どれも効率よくトレーニングを進めるために欠かせない“三種の神器”揃えております。
また、チンニング（懸垂）の補助するチューブやゴムバンドなど様々なアタッチメントがあります。

⑧インボディ（InBody470）
体成分測定は、体を構成する基本成分である体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪を定量的に分析します。
普段、自宅の体重計で1度は思った事はあるんじゃないですか？
「これ、合ってるの？」「体脂肪こんなに？」
などと多くの疑問を持ってるのではないでしょうか？
当店は最新の体組成計（InBody）を取り入れ、より細かな情報を正確に分析しトレーナーがプロセスを組んでいきます👍🔥