【町田パーソナルジム】ダイエット中でも、この一皿🐷 | 町田でパーソナルジムを営むトレーナー兼管理栄養士が運動関連の雑学を発信

【町田パーソナルジム】ダイエット中でも、この一皿🐷

2026/08/16

ダイエットボディメイク健康維持

脂肪を削れ！夏を掴め！！！ 2

皆さん、こんにちは！
パーソナルジムBreakthrough（ブレイクスルー）町田店、丹澤です！

8月も残り半分！

まだまだ暑い日が続きますが、夏バテに負けず残りも頑張っていきましょう！

シリーズ化しつつあるトレーナーの町田ランチ🍙

先月初めて伺って感動したミートルさんへ、早くも2回目の来店！　

前回はローストビーフ丼をいただきましたが、今回はローストポーク定食を注文しました😊

今回も期待を裏切らない美味しさ✨

お肉はとても柔らかく、しっとりジューシー！ニンニクが効いた特製ソースとの相性も抜群で、ご飯がどんどん進みます🍚

減量中というと、「鶏むね肉ばかり食べなきゃ…」というイメージを持つ方も多いですが、実はタンパク質はいろいろな食材から摂ることも大切です💪

今回いただいたローストポークは、肩ロースを使用しており、部位を選べば比較的脂質を抑えながら良質なタンパク質を摂ることができます✨

また、豚肉には筋肉づくりに欠かせないタンパク質だけでなく、ビタミンB1も豊富！

ビタミンB1は、摂取した炭水化物をエネルギーとして使う手助けをしてくれる栄養素で、疲労対策にも役立つと言われています😊

ダイエット中だからといって、毎日同じ食事では続けるのも大変ですよね💦

食材や部位を上手に選びながら、楽しんでボディメイクを続けることも成功へのポイントです✨

今回も大満足のランチでした！まだ食べていないメニューもたくさんあるので、全メニュー制覇を目指したいと思います😆🍖

当店パーソナルジムBreakthrough町田店
無料体験トレーニングも実施中🏋️‍♂️🏋️

・入会金無料（通常22,000円→0円）
・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）

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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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