【町田　パーソナルジム】体型と体重

query_builder 2024/12/08
ダイエット
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こんにちは、パーソナルジム breakthrough(ブレイクスルー)町田店、松田です。


今日はダイエットにおける体型と体重についてのお話をさせていただきます。
まず初めに正しいダイエットとはなんでしょう？


それは「無駄な体脂肪を落とす」ことになります！
しかし、ダイエット＝体重計に乗って、その値で痩せたか太ったと判断されている方がほとんどでは

ないでしょうか？

でもちょっと待ってください！！
なんでダイエットしたいと思い始めたのか
痩せなきゃいけないと思い始めたのか、、、
そのほとんどは自分の見た目「体型」が気になったからではないでしょうか？

正しい知識を得て、正しいトレーニングを実践すれば必ず結果はついてきます。
必ずです！！

筋肉は脂肪よりギュッと詰まってるから同じ体積でも重いんです。
そして、たんぱく質が不足した状態で食事量だけ落としても、筋肉も落ちてしまっててリバウンドしやすい体になるんです


まだまだ身体の事を上げるとキリが無いですが、、、
ダイエットに限らず、自分のやっていることが正しいかどうか迷いがあると不安で結果にもつながらないと思います。


その道のことはその道のプロに聞く事が一番の近道です
理想のスタイルのいい身体を作る！✌️


・入会金無料（通常22,000円→0円）

・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）


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住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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