【町田　パーソナルジム】お家で簡単油淋鶏お弁当！！🍗

query_builder 2025/06/26
プライベートお弁当
お酒とダイエットの 付き合い方について 8

皆さん、こんにちは！


パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、髙橋です。


最近暑い日が続いおりますね

体調崩されないよう皆さん気をつけてください(^_^;)


さて、

本日のおうちこばんは、 『魔法の粉お弁当』を（筋トレ弁当）テーマにです！


・油淋鶏

鶏もも肉、皮目パリパリ油淋鶏を作る粉、


・にんじんとズッキーニ茹で

にんじん、ズッキーニ


・ひじき煮物

乾燥ひじき、厚揚げ豆腐、にんじん、枝豆、ひよこ豆、


・いちご


ダイエットや筋トレ、ボディメイクをしている方は 鶏肉欠かせませんよね😊


鶏肉を食べ続けてくると大変飽きてしまい、

何かないか、美味しく食べる方法はないかと昔よく調べました🔍


そんな中、 今では週に1回は食べる、

とても簡単でカリカリした鶏もも肉、 油淋鶏が食べれる粉をご紹介！（発見しました、とてもオススメです）


今回使うのは鶏もも肉！

皮はありますがたまには息抜き、味変という事で、 使っちゃいましょう！


ハウス食品さんから出ている、


三ツ星食感　皮目パリパリ油淋鶏、 魔法の粉


↑これを使うだけでとても簡単に油淋鶏ができてしまい、

食欲が出ないこの暑い日もご飯がとても進みますよ^_^


お値段も200円ぐらいで安くて とてもオススメです。


たんぱく質も摂れて、とても美味しく、

そして簡単に作れる油淋鶏皆さん是非作ってみてください♪


皆さんのお弁当や食生活コレ摂ってます、オススメです、 ありましたら是非お聞かせください☆



『町田駅パーソナルジム』『町田ジム』

『パーソナルジム町田』 『町田パーソナルジム』

『相模大野パーソナルジム』『相模大野ジム』



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〜背中トレ〜 5
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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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