【町田パーソナルジム】町田ランチ紹介‼️

query_builder 2026/07/07
ダイエットボディメイク健康維持バルクアッププライベートトレーニング
脂肪を削れ！ 夏を掴め！！！ 3

皆さん、こんにちは！
パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、丹澤です！


最近暑い日が続き、食欲が落ちて来ている方もいると思います😭


少しずつシリーズ化しつつある町田ランチを紹介します！！

先日、高橋店長に教えていただき、 町田にある魚恵さんへ行ってきました🔥


「行ったら絶対これ食べてください！」

と言われて注文したのが、 おまかせ三種焼き魚食べ比べ定食🐟

こちらのお店は、 干物専門店でありながらイートインもできるお店です👌


実は僕、 お刺身は大好きなんですが、 焼き魚は少し苦手でした😂

骨を取るのが面倒だったり、 パサパサした食感のイメージがあったり... ですが、 ここの焼き魚を食べた瞬間、 本当に感動しました🔥

身はふわふわ。 脂の乗り方も絶妙。 味付けも完璧。


正直、 今まで食べてきた焼き魚のイメージが変わりました😳

今回は、

・鯵

・金目鯛

・鯖

の3種類。


食べ比べだからこそ、 それぞれの香りや脂の乗り方、 食感の違いまで楽しめました👌

そして個人的にかなり好きだったのが、 添えられていた大根おろし✨

普通の大根おろしではなく、 鬼おろし風で食感がしっかり残っていました！ 魚と一緒に食べると相性抜群で、 最後まで飽きずに楽しめました🔥


魚は美味しいだけではなく、 ボディメイクや健康面でも優秀な食材です💪

良質なたんぱく質が豊富なのはもちろん、

特に鯖には

・DHA

・EPA

といった良質な脂質が含まれています🐟


これらは健康維持だけでなく、

・コンディション管理

・生活習慣の改善サポート

・身体づくり

などにも役立つ栄養素です👌


また魚に含まれる脂質は、 肉類とは少し特徴が異なり、 身体に嬉しい栄養を摂りながら、 たんぱく質もしっかり補給できます🔥 さらに魚には、 ビタミンDやビタミンB群なども含まれているため、 女性に多い鉄分不足や栄養バランスを意識している方にもおすすめです✨

普段は鶏肉や牛肉が中心という方も、 たまには魚を取り入れてみると 栄養バランスの幅も広がります👌


当店パーソナルジムBreakthrough町田店
無料体験トレーニングも実施中🏋️‍♂️🏋️

・入会金無料（通常22,000円→0円）
・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）

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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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