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お身体のバランス感覚が優れている方とそうでない方は、何が違うのでしょうか。それは筋力の差であり、特に「体幹」や「足首・ふくらはぎ」の筋力は大変密接に関わっています。将来的な転倒骨折からの介護生活を予防するためにも、元気に動けるうちから体幹や足首・ふくらはぎを鍛え転倒しづらいお身体をつくりましょう。こうして、いくつになっても自分の脚で歩ける健康体を目指します。

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