【町田　パーソナルジム】2月10日は二頭の日🔥🔥

query_builder 2023/02/10
ボディメイクトレーニング
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こんにちは、パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、管理栄養士の中谷です。


昨日は「肉の日」でしたが、皆さまはお肉を食べましたでしょうか❓❓😋私は牛のステーキを食べました🥩🍽


そんな「肉の日」の翌日の今日２月10日は「二頭の日」ということで今流行りの「ストリクトカール」に挑戦しました💪💪🔥🔥


ストリクトカールは身体の反動を使わないよう壁に背中を当てて行う、アームカールのバリエーション種目です💡


では、この種目が何故今流行っているのかと言いますと世界的なボディメイクのコンテストである、

「アーノルドクラシック2021」でこのスクリクトカールの世界大会を実施したことがキッカケで知名度が

上がり2021年には日本でもストリクトカールの連盟が出来るなど日本でも盛り上がりを見せているトレーニングです💡💡


ストリクトカールの大会では背中上部と尻、EZバーを上げ下げしている間、壁に接触している必要があったり、踵と壁の距離は12インチ以内である必要があるなど細かいルールがあるようです😳😳


海外の選手では100kg以上の重りを腕の力だけで持ち上げるなど考えられないレベルの選手がいるそうで私もチャレンジしてみました💪💪


結果はプラス30kgまでは挙がりました🙌🙌

高橋店長は40kg以上挙げていたので、今度正確に測定してみようと思います💡


二頭の日に相応しいハイボリュームなトレーニングが出来ました💪🔥皆さまも是非トライしてみて下さい👍👍


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お得なキャンペーン盛りだくさんなので是非ご来店お待ちしております😊🎁



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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

自分らしいボディメイクを町田で
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