【町田パーソナルジム】ストレッチの大切さ🌱🌱 様々なメリット🌟

query_builder 2026/04/09
ボディメイク
1月7日は 七草粥 2

皆さん、こんにちは！

パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、松田です！


4月に入り、

breakthrough（ブレイクスルー）の店内は新規のお客様でとても賑やかです😊

僕も最近は夏に向けてダイエット、少しずつ体重を落としております。


町田、相模原近くの川、境川を走る事が多いので

見かけた方は是非声かけてください🏃‍♂️


4月は、新生活や新年度のタイミングで
「ダイエット」「運動」「筋トレ」を始める方がとても多い時期です🌸

ただ、自己流で始めてしまうと
・フォームが崩れて効果が出にくい
・ケガのリスクがある
・食事管理が分からない

といったお悩みに繋がることもあります💦

だからこそ、最初はパーソナルトレーニングがおすすめです！

一人ひとりの目的や身体に合わせて、
正しいフォーム・適切な負荷・食事内容までしっかりサポートいたします✨

更に大切なのが「ストレッチ🌱」！

トレーニング効果を高めるためには、ストレッチも欠かせません。

セルフストレッチでは、
自分のペースで日々のケアができるのがメリットですが、

当店で行うのは『パートナーストレッチ』です


パートナーストレッチは‥

自分では伸ばしきれない筋肉までしっかりアプローチが可能です🤩

・柔軟性アップ
・ケガ予防
・疲労回復
・姿勢改善（肩凝り）

・血流改善

など、トレーニングの効果をより引き出すサポートをしてくれます✨

（町田マッサージ、町田ストレッチ）


トレーニング前後にオプションでストレッチ、マッサージもつける事が可能です。

1回20分2,000円

1回30分3,000円

で受ける事が可能です！気になる方は是非是非🤩


4月からのスタートが、夏の身体を作ります🔥
今年こそ理想の身体を手に入れたい方は、今がチャンスです！

町田駅周辺でパーソナルジムをお探しの方は、
ぜひ一度体験トレーニングへお越しください！

皆様のご来店を心よりお待ちしております😊


当店パーソナルジムBreakthrough町田店 無料体験トレーニングも実施中🏋️‍♂️🏋️


・入会金無料（通常22,000円→0円）

・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）

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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

自分らしいボディメイクを町田で
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