【町田　パーソナルジム】TRX器具を使ったトレーニング🤩

query_builder 2025/07/31
ボディメイクTRXトレーニング
お酒とダイエットの 付き合い方について 8

皆さん、こんにちは！

パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、高橋です。

今月もお終いですね！
最近全国的に猛暑が続いておりますので、
しっかり水分補給と涼しい環境でお過ごしください！

また、
トレーニングや筋トレで夏の暑さに負けない体力作りましょう🏋️‍♂️

本日は、
女性会員様の『アメリカ発祥のTRX器具を』、
TRXトレーニングの3種目ご紹介いたします。

・TRXチェストフライ
15回　2セット

・TRXローイング
15回　2セット

・TRXトライセプス
15回 2セット

・TRXクロスランジ
15回　2セット


〜TRXご紹介〜

TRXはアメリカ海軍で生まれたトレーニングシステムです！
サスペンショントレーナーと呼ばれるトレーニング器具を使用し、
自分の体重と重力を負荷にして全身運動をするトレーニングです🏋️




対象者は子供から高齢者までと幅広く、強度を自由に設定できるため、

ダイエットやリハビリなどさまざまな目的で取り入れられています💪



3つのメリットについて紹介しましょう。


1 年齢性別に関係なく取り組める


TRXトレーニングは運動強度が幅広いため、取り組む人のレベルに合わせた強度で柔軟にメニューを組めます。



2 トレーニングメニューがとても豊富


TRXのトレーニングメニューは、その数およそ300以上あります！




3 動作の習得が早い


TRXトレーニングでは強度を簡単に変更できます。

そのため、自分が苦しくない低負荷からトレーニングをスタートでき、
じっくり正しい動作を覚えられるのですね。



他のトレーニングに比べると動作の習得が早く、運動が苦手な方でもモチベーション維持が簡単です🙌

当店パーソナルジムBreakthrough町田店
無料体験トレーニングも実施中🏋️‍♂️🏋️

・入会金無料（通常22,000円→0円）
・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）



『町田駅パーソナルジム』『町田ジム』 『パーソナルジム町田』

『町田パーソナルジム』 『相模大野パーソナルジム』『相模大野ジム』



〜背中トレ〜 5.png
〜背中トレ〜 6.png
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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

自分らしいボディメイクを町田で
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