【町田パーソナルジム】手作りに勝るものなし🍱 | 町田でパーソナルジムを営むトレーナー兼管理栄養士が運動関連の雑学を発信

【町田パーソナルジム】手作りに勝るものなし🍱

2026/07/23

ダイエットボディメイク健康維持お弁当

脂肪を削れ！夏を掴め！！！ 2

皆さん、こんにちは！
パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、丹澤です！

トレーナーの町田ランチ🍱

今回は、 Breakthroughのすぐ近くにあるお弁当屋さん「キッチンハウスたんぽぽ」へ行ってきました😊

こちらのお店も、高橋店長に教えていただいたお気に入りのお店です✨

注文を受けてから作ってくれるので、出来立てのお弁当が食べられるのも魅力のひとつ🍱

最近は、コンビニも以前より値段が高くなったり、スーパーへ行く時間がなかったり、外食する時間も取れない日がありますよね💦

そんな時に、ジムのすぐ近くで手作りのお弁当が買えるのは本当にありがたいです😊

今回いただいたのは、

🥩焼肉弁当

🥔肉じゃが

だったのですが、、美味しそうすぎて、焼肉弁当は写真を撮る前に食べ始めてしまいました😂📸笑

なので今回は肉じゃがの写真でお許しください🤣

どちらも手作りならではの温かさがあり、どこかホッとする味でした✨

焼肉はご飯が進む味付けで、肉じゃがも優しい味付け。

「これぞ家庭の味！」と思えるような、とても心が温まるご飯でした😊

また、お惣菜が充実しているのも嬉しいポイント👌

今回いただいた肉じゃがには、にんじんもたっぷり入っていました🥕

にんじんには、 β-カロテンが豊富に含まれていて、体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜の健康維持、免疫機能をサポートしてくれる栄養素です✨

さらに、お惣菜でよく見かけるひじきには鉄分や食物繊維、切り干し大根にはカルシウムや食物繊維など、普段不足しやすい栄養素もたっぷり👌

子どもの頃は実家でよく食べていましたが、一人暮らしになるとなかなか作る機会が少ないですよね😂

こういうお惣菜を手軽に取り入れられるのも、お弁当屋さんならではの魅力だと思います✨

ボディメイクというと、鶏むね肉やブロッコリーばかりをイメージしがちですが、栄養バランスを考えた手作りご飯を食べることも、とても大切です💪

美味しく食べながら、身体づくりも楽しんでいきましょう😊

ジムの帰りにも立ち寄りやすい場所なので、気になる方はぜひ一度行ってみてください🙌

当店パーソナルジムBreakthrough町田店
無料体験トレーニングも実施中🏋️‍♂️🏋️

・入会金無料（通常22,000円→0円）
・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）

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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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