【町田　パーソナルジム】チョコが食べたくなった時の対処法

query_builder 2024/03/17
ダイエットトレーニング
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こんにちは、パーソナルジbreakthrough(ブレイクスルー)町田店、松田です！


ダイエット中チョコが食べたくなった時の対処法🙌

仕事に集中して頭が疲れると、チョコレートを食べたくなりませんか？

でもチョコレートを食べてしまったら
カロリーがオーバーしてしまう。
そんな悩みを解決します🙌

その理由は、脳が快楽を感じたいから。脳はストレスを察知すると、「エンドルフィン」という快楽物質を分泌することで乗り切ろうとします。
そして、チョコレートに含まれているカカオには、エンドルフィンの分泌を促す作用があります🫶

そのため、脳が「エンドルフィンを出したい→チョコレートを食べよう」と指令を出すのです！

しかし、いわゆる普通のチョコレートは砂糖が多すぎます。

本来はカカオの成分が欲しいだけなので、脳科学的にはハイカカオのチョコレートを食べることが正解。

ただし、カカオ90％以上のものはかなり苦いので、70％程度のものが甘みも感じられておすすめです。

🍫ハイカカオチョコレートの人気の秘密は健康・美容効果です。


チョコレートは低GI製品で血糖値を上げにくい、チョコレートは食物繊維を豊富に含んでいて便通改善が可能、

チョコレートはポリフェノールを含んでいて、アンチエイジングの効果があります👍

甘さが欲しくなったらハイカカオチョコレートを選ぶようにしましょう！

無料体験トレーニングも実施中ですので、

気になる方は是非この機会にお待ちしております☺️


・入会金無料（通常22,000円→0円）

・体験トレーニング無料（通常5,500円→0円）


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