【町田 パーソナルジム】冬の朗報❗️❓ボディメイクに有利❗️👀👀

query_builder 2022/11/01
ダイエット
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こんにちは、パーソナルジムbreakthrough(ブレイクスルー)町田店、松田です。


10月も終わりあっという間に、11月ですね。

この時期は、忘年会が多くなったり、イベント事だったりありますよね?

寒くなるにつれ外に出て身体を動かす機会が減るかと思います😅


他にも食事が不規則になったりすることがあったりでモチベーションが低下してしまう人が多いですが、

パーソナルジムbreakthrough(ブレイクスルー)町田店、松田より朗報です❗️

寒い冬にトレーニングする事によって得られるメリットもあります💡


1 エネルギーの消費量が多く痩せやすい💡

  身体はどんな状況でもある一定の体温を保っています。

  寒い日などは身体が自然と体温が下がりやすく、この体温を維持するためには代謝が高まりエネルギーの

  消費が多くなるという事です❗️

  つまり体脂肪を減少しやすい状態なのです❗️


2 小さな目標を立てる💡

  目標を高く立て過ぎてしまうと続かなかった時に挫折してしまいます。

  なので自分ができそうな目標設定が大事です💡


3 パーソナルジムに通う💡

  パーソナルジムに通うとトレーナーと二人三脚でダイエットを進めていけます😊😊

  予約を取ると行かなきゃって気持ちにもなるのでトレーニングも続きやすいです❗️


【ご予約、お問い合わせについて】


お電話☎️ (042-860-7791)

メール✉️ (info@brea kthrough0304.co.jp) でも問い合わせを承っております。

お気軽にお問い合わせください 。


breakthroughでは皆様のご来店を心よりお待ちしております。

パーソナルジムBreakthrough(ブレイクスルー)町田店 松田

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Breakthrough GYM

住所:東京都町田市原町田5丁目3-11

電話番号:042-860-7791

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