【町田　パーソナルジム】身体を大きくする種目💡 | 町田でパーソナルジムを営むトレーナー兼管理栄養士が運動関連の雑学を発信

こんにちは、パーソナルジムbreakthrough(ブレイクスルー）町田店、松田です。

本日は、当店、パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）で行なっているトレーニング、ベンチプレスです‼︎ ベンチプレスは、主に男性の会員様がやる事が多いです。

男らしい分厚い胸板を手に入れる事ができる👀

ティシャツが似合う男になりたい👊

たくましい上半身が欲しい、そんな方にオススメな種目です💡💡

上半身の中で大きい筋肉TOP３を鍛える事ができます、大胸筋、三角筋前部、上腕三頭筋が 同時に追い込めるのもメリットです💡

またベンチプレスは、ダンベルと違ってバーベルを使って行うのでより高負荷を扱いやすく、

菌肥大の原則の過負荷が使いやすいです😳

過負荷の原則は、簡単で重量が増えてくればそれに比例して筋肉がついていくという事です‼︎

初心者の方だと、ダンベルを扱うと軌道がぶれやすかったりするのですが、

バーベルを使う事によって軌道がぶれにくくなるのも1つの特徴です❗️

当店、パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）では、ボディメイクや

お客様の目的に合った結果が最短で 出るようにサポートいたします❗️

🎈パーソナルジムbreakthroug１周年キャンペーン🎈

『パーソナルジム町田』

『町田駅パーソナルジム』

【１月５日〜３月３１日まで】 　 　

〜始めるなら今❗️❗️ 　

〜 大好評で前回に引き続き、

入会金22,000円→0円

体験トレーニング5,500円→0円 実施致します👏👏

皆様のご来店心よりお待ちしております💝