【町田　パーソナルジム】ケトルベルトレーニング

query_builder 2024/10/15
ケトルベルトレーニング
オススメ ハンバーガー 2

こんにちは、パーソナルジムbreakthrough(ブレイクスルー)町田店、松田です！


本日はケトルベルを使ったトレーニングについてお話しします！

ケトルベルとは、鉄の球にやかんの取っ手のような物がくっ付いたトレーニング器具です🏋️‍♀️

普通のダンベルやバーベルなどと比較して、操作性に優れており持ちやすい取手も付いているので、片手でも扱いやすい特徴があります！

また、ダンベル種目のような直線的なトレーニングから、振り回すような曲線的なトレーニングまでこなせるので、体の背面や股関節周りなどの細かい筋肉まで全身幅広く鍛えることが出来ます！

画像のケトルベルスイングという種目では身体の背面から股関節周り、体幹部の強化に繋がるほか、高い脂肪燃焼効果も併せ持つ種目なので、ボディメイクからダイエット、体力向上などに高い効果が期待できます👍

Breakthroughではこちらのケトルベルを用いた、下半身強化のトレーニングや脂肪燃焼を狙ったトレーニングも行えますのでトレーニング経験がない方にもおすすめのトレーニングです👍

皆様も是非、ケトルベルを使ったトレーニングで引き締まった身体を手に入れましょう💡


無料体験トレーニングも実施中ですので、

気になる方は是非この機会にお待ちしております☺️


・入会金無料（通常22,000円→0円）

・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）


『町田駅パーソナルジム』『町田駅パーソナル』

『パーソナルジム町田』 『町田パーソナルジム』

IMG_5681

IMG_5682

ブログ

----------------------------------------------------------------------

Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

----------------------------------------------------------------------
町田
パーソナルジム町田
町田パーソナルジム
町田駅パーソナルジム
町田駅パーソナル
一覧に戻る

NEW

VIEW MORE

CATEGORY

ARCHIVE

TAG