【町田パーソナルジム】何歳になっても全力で何かに取り組む大切さ | 町田でパーソナルジムを営むトレーナー兼管理栄養士が運動関連の雑学を発信

【町田パーソナルジム】何歳になっても全力で何かに取り組む大切さ

2026/03/21

ダイエットボディメイクトレーニングストレッチ

脂肪を削れ！夏を掴め！！！

皆さん、こんにちは！

パーソナルジムBreakthrough（ブレイクスルー）町田店、丹澤です！

最近気温の変化が激しい日々が続いてますが、体調崩さないように頑張っていきましょう！

私事ではありますが、去年ベストボディジャパンという大会に出場させて頂きました💪

結果は予選落ちと散々な結果でしたが、大会に向けての減量、トレーニング頻度などについて軽くお話ししたいと思います！

まず体重ですが、もともと75kgあったのですが大会当日には53kgまで減量しました！

体脂肪も最後はエラーが出て測れないところまで削ぎ落としました✌️

23kgを4ヶ月で落としたので今思えばなかなか無茶な減量をしていたなと感じてます、、、w

ハイペースで落としてしまったので、筋肉は残らずペラペラの状態で仕上がってしまったのが敗因だったと思います。

トレーニングに関しては重量はどんどん落ち、回数も上がらない、粘れない、であの期間のトレーニングはつまらなかったです😂

その反面、痩せていく身体を見るのは成果が見えて嬉しかったのでとても複雑な感情でした。

大会後は爆食が止まらなかったので、やはり無理ない範囲で体脂肪を減らし、リバウンドしない体づくりが大事なのだと改めて痛感しました！

それだけ辛かったので、二度と出ないと思っていたのですが、大会終わった後の達成感、ステージの楽しさ、大人になった今でも全力で何かに取り組む大切さを感じ、次は必ず入賞できるように頑張ります！

その他にも、ステージ上の照明で白飛びしないよう週二回の日サロ、清潔感のために月一の脱毛などやらないといけないことがたくさんあり、大会出場者に対してのリスペクトも同時に感じました😊

恥ずかしいですが、75kg時代の写真と大会当日の写真を添えておきますw

当店では、スタッフのほとんどが大会出場経験があるため、減量の辛さやトレーニングを続ける大変さ知っています！

その経験を活かし、お客様に寄り添ってお客様の目標を叶えるお手伝いを全力でさせて頂きます！

当店パーソナルジムBreakthrough町田店無料体験トレーニングも実施中🏋️‍♂️🏋️

・入会金無料（通常22,000円→0円）

・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）

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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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