【町田　パーソナルジム】流筋トレするメリットとは？👀

query_builder 2022/12/31
ダイエット
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こんにちは、パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、松田です。


本日は、年末間近という事で、筋トレをするメリットについてです😊


筋トレをするとこんな良い事があります❗️


基礎代謝がアップして太りにくい身体に基礎代謝とは寝ている時など何もしていない状態でも

消費するカロリーの事を基礎代謝と言います。

筋肉がつく事で基礎代謝が上がり、痩せやすい身体つくりができるようになります😊


美しい姿勢をキープできます❗️


運動不足の人やデスクワークの人は特に、筋肉量が低下して姿勢が悪くなりがちです、

姿勢悪化の予防や改善効果が見込めます❗️


有酸素運動の効果を上げてくれます、

有酸素運動前にトレーニングを行う事によって脂肪燃焼効果が高まります😊


他にもコリやむくみ冷え性の改善も見込めます😊


一番は、自分自身の見た目がよくなるので自信が付きます👍👍


新年から新しい自分磨き始めませんか？


只今、パーソナルジムbreakthrough(ブレイクスルー）では、とってもお得に入会できるキャンペーンもやってるので

是非、無料体験トレーニングお待ちしてます😊


パーソナルジムbreakthrough、町田店、松田

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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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