【町田　パーソナルジム】鶏肉に飽きた方へ

こんにちは、パーソナルジムbreakthrough(ブレイクスルー）町田店、松田です。

本日は、牛肉についてお話しします、

ダイエット中鶏肉ばかりを食べていたら時々他の肉が食べたくなりますよね。

そんな時は牛肉を食べましょう❗️

牛肉の効果

１　バランスよくダイエットできる

２　肌や髪を作ってくれる

３　鬱やストレスを緩和できる

４　パワーをチャージしてくれる

５　脂肪燃焼を促進してくれる

など様々な良い効果がありますが、中でも皆さんが気になるのは脂肪燃焼を促進してくれるですよね？

なぜ良いのかというと牛肉には、カルニチンが鶏肉や豚肉よりも多く含まれているため良いといえます。

カルニチンとは、分解された脂肪を効率よくエネルギーに変換してくれる働きがあります💡

ですので、積極的に取りたい食材ではあるのですが、少しカロリーも高いので食べ過ぎには注意です。

鶏肉に飽きた方、是非食べてみてください❗️

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パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、松田。