【町田　パーソナルジム】電磁パルス骨盤底筋

query_builder 2024/08/28
ダイエット
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こんにちは、パーソナルジムbreakthrough(ブレイクスルー)町田店、松田です！



今回、骨盤底筋を鍛えるアタッチメントをご紹介します😝

まずは、骨盤底筋の役割について

骨盤底筋群の役割 骨盤底筋は股間に3層になってついている9個の小さな筋肉たちの集団、骨盤底筋群です。
この筋肉たちの役目は、骨盤内の臓器を支える役割と腹腔を安定させるコルセットの一部としての役割と排泄を
コントロールする役割😊

それは、内臓を下からしっかり支え、体幹を安定させる為に締めることと、尿、便、経血を出すために緩ませること。
その相反する仕事をする骨盤底筋だからこそ、エラーが起きると双方のコントロール力が失われます。
尿漏れなど、骨盤底筋群が弱りで起こるトラブルとは では、骨盤底筋が弱まり、使えなくなると、
実際、どんなことが起こり得るのでしょうか😅

骨盤底筋群が弱く使えなくなると、尿漏れや頻尿という尿トラブルが起きやすくなります。その他にも、ボディラインが崩れやすくなり、ぽっこりお腹、タレ尻、猫背やO脚X脚、太脚などにも・・・。

肩こりや腰痛が慢性化したり、浅い呼吸にも影響があると言われています。
さらには、臓器脱がおきることも。生活スタイルが変わってしまうことも少なくありません。

電磁パルスを使用すれば、座ってるだけで鍛えられるので効率よく骨盤底筋を鍛えていきましょう‼️


無料体験トレーニングも実施中ですので、

になる方は是非この機会にお待ちしております☺️


・入会金無料（通常22,000円→0円）

・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）


⭕️

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