【町田パーソナルジム】町田で筋肉にもいいランチ紹介🍙 | 町田でパーソナルジムを営むトレーナー兼管理栄養士が運動関連の雑学を発信

【町田パーソナルジム】町田で筋肉にもいいランチ紹介🍙

2026/06/11

ダイエットボディメイク健康維持バルクアップ

脂肪を削れ！夏を掴め！！！

皆さんこんにちは！
パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）、町田店、丹澤です!!

先日、町田にある「いまがわ食堂」さんでランチしてきました🐟

今回いただいたのは、さばとろ丼！

さらに刺身の盛り合わせまで頼んでしまいました😂

定食にすると、

・味噌汁

・お新香

・小鉢

も付いてくるので、かなり満足感があります👌

そして個人的に一番感動したのが、定食に付いてくるダシ汁🔥

最初はそのまま丼として楽しみ、最後は出汁茶漬けとして食べられるんです！一度で二度美味しいとはまさにこのこと🤤

最後まで飽きずに楽しめて最高でした！

さらに嬉しいのが、ご飯の量を調整できること🍚

減量中なら少なめ、トレーニング後や増量中なら多め、と目的に合わせて選べます👌

ちなみに大盛りはなんと約450g！しっかり食べたい方にもおすすめです💪

魚に含まれる脂は、お肉の脂とは少し違い、

DHAやEPAといった良質な脂質を含んでいます🐟

これらは健康維持はもちろん、身体作りやコンディション管理にも役立つ栄養素です！

特に鯖は、・良質なたんぱく質・DHA ・EPA ・ビタミンD なども豊富で、ボディメイク中にも取り入れやすい食材のひとつ👌

「減量中は魚ってどうなの？」と聞かれることもありますが、魚はたんぱく質も摂れて満足感もあるので、食事制限中にもかなりおすすめです🔥

ただし今回はご飯大盛りだったので、食後はしっかり動いて血糖値とも上手く付き合います😂

美味しく食べながら、栄養もしっかり摂れる素敵なお店でした✨ 駅からも近いので、気になる方はぜひ行ってみてください🙌

当店パーソナルジムBreakthrough町田店
無料体験トレーニングも実施中🏋️‍♂️🏋️

・入会金無料（通常22,000円→0円）
・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）

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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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