【町田　パーソナルジム】ダイエットの秋スタート🍂

query_builder 2023/09/01
ダイエット
オススメ ハンバーガー

パーソナルジムbreakthrough町田店、松田です！

8月も終わり、早くも秋ですね！🍂🍂
みなさん測定は良い結果になりましたか？🙌

芋や、栗など食材が美味しい次期なので
食欲の秋と言われますが、逆にダイエットの秋とも言われます❣️

秋がダイエットにいい理由🍂

基礎代謝が上がるため


私たち人間の体には、体温を36度前後に保つ働きがあり、そのために消費されるエネルギーを基礎代謝といいます。夏のように気温と体温の差が少ない時期は熱を作り出すエネルギーがそれほど必要ではないため、基礎代謝量が少なくなります。
ですが、秋になって気温が下がると体温との差ができて、熱をたくさん作ろうとします。

秋は体の代謝が活発になり、エネルギーが消費されやすいタイミングになるのです🫶

運動しやすい気候になるため


気温と体温の差が大きいほど基礎代謝量が上がるなら、より寒い冬のほうがダイエットに適しているように思えますよね。しかし冬は気温が著しく低下するせいで、活動量が減少します。

いっぽう、秋は活動しやすい気温になり、運動もしやすくなります。秋の穏やかな気候も、

ダイエットに適した季節といわれる理由なのです。🍂🍂


🍂秋の応援キャンペーン🍂


・入会金¥22,000円→0円

・体験料¥5,500 円→ 0円


今年こそは痩せる、 リバウンドしにくい体作り、 目指したい方は是非一度無料体験トレーニングを。


『町田駅パーソナルジム』『町田駅パーソナル』

『パーソナルジム町田』 『町田パーソナルジム』

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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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