【町田パーソナルジム】シリアの文化を紹介🇸🇾

query_builder 2026/02/25
ダイエットプライベート
1月7日は 七草粥

皆さん、こんにちは！


パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、サムです。




こんにちは！ 今日は「ラマダンって何？」というテーマで、わかりやすく説明します。


🌙 ラマダンとは？ ラマダンは、イスラム教の断食月のこと。


🍽 何をするの？


一番有名なのが 断食（サウム）。 • 🌅 日の出から • 🌇 日の入りまで 食べない・飲まない（水も飲まない） これを1か月続けます。 でもこれは「ただの我慢大会」ではありません。


💭 ラマダンの本当の意味 ラマダンの目的は：

✔ 自分をコントロールする力を高める

✔ 感謝の気持ちを思い出す

✔ 貧しい人の気持ちを理解する

✔ 神様とのつながりを強める つまり、心を整える1か月なんです。

トレーニングで言えば「精神の減量期」みたいな感じですね。


🌇 断食が終わる瞬間（イフタール） 日が沈むと、まずは ナツメヤシ（デーツ）と水 で断食を終えます。

その後は家族や友達と一緒に夕食。 モスクに集まって礼拝をする人も多いです。 世界中のムスリムが同じ時間に同じことをしていると思うと、すごく一体感があります。


🎉 ラマダンの最後はお祝い 1か月が終わると「イード」という大きなお祝いがあります。 新しい服を着たり、家族にプレゼントをあげたりします。


🌍 ラマダンは世界で約20億人が実践 イスラム教徒は世界に約20億人。 日本では少数ですが、世界ではとても大きな宗教です。



当店パーソナルジムBreakthrough町田店 無料体験トレーニングも実施中🏋️‍♂️🏋️


・入会金無料（通常22,000円→0円）

・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）


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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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