【町田　パーソナルジム】食欲が無い時、時間が無い時、コレだけは摂って‼️ 店長オススメ😚😚 | 町田でパーソナルジムを営むトレーナー兼管理栄養士が運動関連の雑学を発信

こんにちは、パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、店長の髙橋です。

今月は五月病で体を崩してる方が多いですね💦
また、6月は梅雨の季節でもありまた体調面心配ですね😢😢

環境や季節の影響で体を崩しやすい方は強い体作りを💪目指して頑張りましょう！！

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まずは、食生活を見直しましょう！！
会員様で良く朝飯🍚を食べない方がとても多いです💦

朝食を食べると、脳のエネルギー源であるブドウ糖をチャージでき、勉強や仕事などが集中しやすくなる為です。

また、朝食を食べると朝から活動的に体を動かせるので（運動や筋トレ、トレーニングなど🏋️‍♀️）、体力強化にも良い影響をもたらします💁🏽‍♂️💁🏻‍♀️🔥

朝飯を食べるには時間がないというがほとんどの理由💦💦

そこで店長オススメの朝飯‼️
『ぷるんぷるんQOO』です☺️
見た目はとても可愛いのですが、コスパが最強です。栄養成分はなんと管理栄養士が推薦してるので
炭水化物（糖）はもちろん、カルシウム、鉄分、ビタミンDと女性に嬉しい成分がほとんど‼️💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️

また、カルシウムとビタミンDを一緒に摂ってあげると吸収率が上がるので良く考えられてますよね。

鉄分も女性の方は必須ですね。
また、貧血が多い方にもオススメ‼️

寒天なのでカロリーもとても低いのでダイエット方やトレーニングされている方は直前にもオススメ。
ゼリーなのでとても飲みやすく食欲ない方でもオススメです。


栄養成分最強のお手軽『ぷるんぷるんQOO』味も種類豊富ですので

一度皆さんもお手に取ってみてはいかがでしょうか？

『🌸新ジム生活。応援キャンペーン🌸』

・入会金¥22,000円→0円 ・体験料¥5,500 円→ 0円 今年こそは痩せる、

リバウンドしにくい体作り、 目指したい方は是非一度無料体験トレーニングを。

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