【町田　パーソナルジム】冬こそ『ダイエット』⛄️⛄️ 暖かく過ごしてください💦💦

query_builder 2024/01/14
ダイエットボディメイク
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こんにちは‼︎

パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、店長の髙橋です。


ここ、土日で一気に寒くなりましたね🥶

冬になると、なかなか動くのも億劫で家にこもってしまいますよね🥶


寒いと脂肪を溜めやすくなるというイメージがありますが、

動いた量より余分にカロリーを摂らない限り脂肪はつきません。


冬は、寒いので外出が減り室内で過ごす時間が多く、

ついつい間食をしてしまうのではないでしょうか❓


加えて暴飲暴食しやすい忘年会や新年会、

クリスマスやお正月というイベントが多く、カロリーオーバーになりがちな季節(^^;;



また、寒くて必要以上に動きたくない、年末年始の長期休暇があり、

通常より運動量が減ってしまい冬太りする人が多いのではないでしょうか❓

人の代謝機能からすると、冬は痩せやすい季節です。冬になり気温が下がると、

人間の体温も必然的に下がります。体温が下がると、体温を保とうとしてエネルギーを使います🔥🔥



このように、実は冬は、普段通りの生活でも代謝が上がっており、

脂肪を燃やしやすいのです🔥


この時期に上手に食べ、動けば、痩せやすい季節といえるのです💪

ぜひ、冬本番の寒くなる前にジムに通い、運動習慣を身につけてみてはいかがでしょうか❓❓

ぜひ、みなさまのお越しを心よりお待ちしております！！



無料体験トレーニングも実施中ですので、

気になる方は是非この機会にお待ちしております☺️


・入会金無料（通常22,000円→0円）

・体験トレーニング無料（通常5,500円→0円）


『町田駅パーソナルジム』『町田駅パーソナル』

『パーソナルジム町田』 『町田パーソナルジム』



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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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