【町田　パーソナルジム】最近のマイブーム❄️❄️

query_builder 2023/12/07
プライベート
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こんにちは、パーソナルジムbreakthrough(ブレイクスルー)町田店、松田です！



最近、寒くなってきましたね❄️ 僕の中でブームなのは入浴です、


色々な入浴剤を試していますがハマっているのが、 『爆汗湯』と『BARTH』と言う入浴剤です☺️

増量期に入り筋トレをよりハードにやっているのでより入浴が必須になりました☺️


寒さで固まった体を湯に浸して、ゆっくり深呼吸すると、フーッと体の力が抜けてリラックスできますよね。


入浴には、リラックス効果があり、ストレスや筋トレ疲れを体を休めてくれる効果があります。





さらに、温浴効果によって手や足先などの末梢神経が拡張し、血行が促されたり、筋肉や関節が柔軟になったりすることで、 体の疲れをとる効果があります👍👍




また、湯に浸かった時の水圧も血液やリンパの流れに一役買っています。

体内の疲労物質や血液、老廃物が流れやすくなることで、疲労回復効果が得られるのです🫶


温泉では八王子みなみ野にある『竜泉寺の湯』によく行きます☺️


無料体験トレーニングも実施中ですので、

気になる方は是非この機会にお待ちしております☺️


・入会金無料（通常22,000円→0円）

・体験トレーニング無料（通常5,500円→0円）

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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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