【町田 パーソナルジム】60代女性会員様の『いくつになってもいい身体』を🔥🏋️‍♀️

【町田　パーソナルジム】60代女性会員様の『いくつになってもいい身体』を🔥🏋️‍♀️

2025/04/09

ダイエットボディメイク

皆さん、こんにちは！

パーソナルジムbreakthrough（ブイレイクスルー）町田店、松田です！

4月に入り、新年度です！目標や何か始めるいいスタートラインですよ

僕松田もボディメイク、ダイエット引き続き頑張ります❤️‍🔥

本日は60代女性会員様の『猫背、姿勢改善』、
背中トレーニングの３種目ご紹介いたします。

・ハーフデッドリフト
30キロ　10回　3セット

・ダンベルロウ（ツーハンド）
6キロ　15回　3セット

・シーテッド・ロウイング
20キロ　15回　3セット

こちらの女性会員様は当店オープン当初から通われており、パーソナルトレーニング3年目になります‼️会員様ナンバーも何と1番です👏👏
今年で60歳を迎えて仕事もバリバリにしております！普段のお仕事が整体・マッサージでもあり、
自分自身が身体、特に背中周りがバキバキで、
いつも背中トレーニングを集中的に行っております！
週2回通われており、もう一回は下半身トレーニング（下半身痩せ）もしております😌（60歳からのボディメイク）

年齢が進むにつれて機能低下はもちろん体幹も弱くなり本来の理想の姿勢が崩れてしまい、
日常生活も楽な姿勢になってしまいます‼️

しっかりと肩甲骨周りの筋肉を鍛えて、
人間本来の正しい位置に骨や関節、腱、筋肉をトレーニングを通して戻していきましょう♪♪

いつもトレーニングも刺激が欲しく、
重量アップ⤴️はもちろん、いろんな種目をやるのがとても大好きな会員様です!！

今年も元気良く仕事ができるよう、
パーソナルトレーニングを通して頑張りましょう🏋️🔥

当店は新年度に入り、
無料体験トレーニングも実施中です♪♪

気になる方は是非この機会にご来店お待ちしております☆