【町田パーソナルジム】パーソナルストレッチの大切さ

query_builder 2025/09/04
ダイエット
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皆さん、こんにちは！

パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、松田です。


夏でも大切！トレ前トレ後のストレッチの大切さ😃😃

パーソナルストレッチでカラダをリセット
...
トレーニングや運動が大事なのは分かっていても、「体が硬い」「肩や腰が重い」と感じることはありませんか？
そんな時におすすめなのがパーソナルストレッチです。
パーソナルストレッチとは？
トレーナーがマンツーマンで行うストレッチで、自分一人では伸ばしきれない筋肉や関節を安全にサポートしながら伸ばします。
受けている間はリラックスして身を任せるだけなので、体やマッサージ感覚で始めやすいのも魅力です。


主な効果
姿勢改善：猫背や反り腰の予防
疲労回復：血流が良くなり、体が軽くなる
柔軟性アップ：ケガをしにくい体づくり
パフォーマンス向上：ゴルフやランニングなどの動きがスムーズに！


こんな人におすすめ


デスクワークで肩こり

腰痛がつらい
運動しても体の硬さが気になる
スポーツのパフォーマンスを上げたい
リラックスしながら体をえたい


パーソナルストレッチは「整えるケア」と「動ける体づくり」を同時にサポートしてくれる方法。
一度体験すると、終わった後のスッキリ感に驚く人が多いですよ🙌


当店パーソナルジムBreakthrough町田店 無料体験トレーニングも実施中🏋️‍♂️🏋️


・入会金無料（通常22,000円→0円）

・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）


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電話番号：042-860-7791

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