【町田　パーソナルジム】ペアトレーニングでモチベーションをキープ😊😊　ペアトレーニングも受付中🔥

query_builder 2024/01/20
トレーニング
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こんにちは‼️
パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、店長の髙橋です。

こちらの会員様は毎回土日に姉妹でトレーニングに通われております♪♪

お母さんも通っており、親子揃ってトレーニング一家ですね💪💪❣️❣️

とても素晴らしいです🏋️‍♀️🏋️


本日はペアトレーニングについてお話ししたいと思います😊
筋トレやダイエット、トレーニング、

ボディメイクを日々送る中でどうして続かないのでしょうか？


原因と挫折する人に多い共通点としては、


まず、



1.目標が明確になっていない

2.優先順位が低いため忙しいと後回しになる


3.正しい姿勢で行えておらず体を痛めてしまう



4.その日の気分によって左右される（モチベーション）




この中で1番多いのが4の『モチベーション』だと
僕自身は6年間パーソナルトレーナーをやっていて感じます‼︎🤔🤔




『モチベーションが命』
長くトレーニングやダイエットが続く人は目標がしっかりとしていて

尚且つモチベーションが高いと感じます！！




けど、
人それぞれ、モチベーションの上げ方は違いますよね‥💦💦😣


そんな中、簡単にモチベーションを上げる方法は２つあるかと思います！！




まず、一つ目は
『パーソナルトレーニング』



パーソナルトレーニングでは、来てしまえばトレーニングが自動的に始まります。

基本的にはトレーナーが組み立てたメニューをやるだけなので、やる気が出なくてもやらざるを得ません🫡🫡

結果、やる気なんてなくても、それなりの運動ができてしまいます。
仕事と同じですね。


やる気出ないけど、職場に嫌々行く。
みんなの目があるから、仕事をする。

気が付くと、それなりに仕事をしている。


運動のやる気が低い人こそ、パーソナルトレーナーが必要かもしれません😌





二つ目は、
『ペアトレーニング』

こちらは何と言っても必ずモチベーションが上がりますよね！！🥳🥳


大好きな人や知り合いとなら嫌な事でも頑張れる気がしませんか！？😌



また、お互いに励ましたりチェックしたりできるので、モチベーションをキープしやすい。
片方のモチベーションが下がっても、トレーニングの予定を決めておくことで挫折しにくくなるだろう。


トレーニングが三日坊主になりやすい方は、ペアトレーニングにチャレンジすると良いですね‼️😊😊





パーソナルbreakthrough（ブレイクスルー）では、トレーナーとマンツーマンはもちろん、


家族やお友達とペアトレーニングもできます💁🏽‍♂️💁🏻‍♀️

1人でいつも続かない人は是非パーソナルジムbreakthroug（ブレイクスルー）町田店へお待ちしております♪


無料体験トレーニングも実施中ですので、

気になる方は是非この機会にお待ちしております☺️


・入会金無料（通常22,000円→0円）

・体験トレーニング無料（通常5,500円→0円）


『町田駅パーソナルジム』『町田駅パーソナル』

『パーソナルジム町田』 『町田パーソナルジム』


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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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