【町田　パーソナルジム】背中痩せ、二の腕痩にはコレ！

query_builder 2025/03/20
ダイエットトレーニング
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皆さん、こんにちは！

パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、髙橋です！

3月も残り終盤です！

最後まで身体を引き締めて頑張りましょう！


本日は女性会員様の
筋トレママさんのペアトレーニング！
二の腕、背中トレーニングのご紹介です♪🩷

・フレンチプレス
6キロ　15回　3セット

・デットリフト（ハーフ）
60キロ 10回　3セット

・懸垂（補助ゴムバンド）
10回　2セット

動画内では3種目ですが、
1時間のパーソナルトレーニングでこれ以外にもあと2種目行いました♪

懸垂は男性でも中々できる方はいませんが、
トレーナーやゴムバンド、補助を使えば女性の方でもできるトレーニング種目ですので、
オススメですよ！

こちらの女性会員様は何か遊園地のアトラクションみたいと例えておりました🤣🤣

普段1人でトレーニングやっている方で
中々モチベーションが上がらず、挫折してしまう方は仲良い方とペアトレーニングしたり、

パーソナルトレーナーと一緒に行うと1人と違って辛いトレーニングもあっという間に終わるのでオススメです😌

当店ペアトレーニングも受付ておりますので
ご家族や友達と一緒にトレーニングしてみませんか?



・入会金無料（通常22,000円→0円）

・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）


町田駅パーソナルジム』『町田駅パーソナル』

『パーソナルジム町田』 『町田パーソナルジム



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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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