【町田　パーソナルジム】ペアトレーニングでモチベーションをキープ😊😊

こんにちは、パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、店長の髙橋です。

本日はペアトレーニングについてお話ししたいと思います😊
筋トレやダイエット、トレーニング、ボディメイクを日々送る中でどうして続かないのでしょうか？👀👀
原因と挫折する人に多い共通点としては、
まず、
1.目標が明確になっていない

2.優先順位が低いため忙しいと後回しになる

3.正しい姿勢で行えておらず体を痛めてしまう

4.その日の気分によって左右される（モチベーション）

この中で1番多いのが4の『モチベーション』だと

僕自身は5年間パーソナルトレーナーをやっていて感じます‼︎🤔🤔

『モチベーションが命』
長くトレーニングやダイエットが続く人は目標がしっかりとしていて尚且つモチベーションが高いと感じます！！
けど、
人それぞれ、モチベーションの上げ方は違いますよね‥💦💦😣
そんな中、簡単にモチベーションを上げる方法は２つあるかと思います！！
まず、一つ目は
『パーソナルトレーニング』

パーソナルトレーニングでは、来てしまえばトレーニングが自動的に始まります。
基本的にはトレーナーが組み立てたメニューをやるだけなので、やる気が出なくてもやらざるを得ません🫡🫡

結果、やる気なんてなくても、それなりの運動ができてしまいます。
仕事と同じですね。
やる気出ないけど、職場に嫌々行く。
みんなの目があるから、仕事をする。

気が付くと、それなりに仕事をしている。
運動のやる気が低い人こそ、パーソナルトレーナーが必要かもしれません😌

二つ目は、
『ペアトレーニング』

こちらは何と言っても必ずモチベーションが上がりますよね！！🥳🥳
大好きな人や知り合いとなら嫌な事でも頑張れる気がしませんか！？😌
また、お互いに励ましたりチェックしたりできるので、モチベーションをキープしやすい。

片方のモチベーションが下がっても、トレーニングの予定を決めておくことで挫折しにくくなるだろう。

トレーニングが三日坊主になりやすい方は、ペアトレーニングにチャレンジすると良いですね‼️😊😊

パーソナルbreakthrough（ブレイクスルー）では、トレーナーとマンツーマンはもちろん、
家族やお友達とペアトレーニングもできます💁🏽‍♂️💁🏻‍♀️

1人でいつも続かない人は是非パーソナルジムbreakthroug（ブレイクスルー）町田店へお待ちしております♪

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・ 入会金　　　　　　　22,000円

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パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、高橋