【町田パーソナルジム】40代女性会員様のビフォーアフターのご紹介😘

2026/05/09

ダイエットビフォーアフター

皆さん、こんにちは！
パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、松田です。

今回は、40代女性会員様のビフォーアフターをご紹介
させて頂きます！

こちらの会員様は普段在宅勤務でデスクワークを行っている方です👩‍💻

トレーニング、運動自体は10年ぶりという事でとにかく一番は脂肪を落としたいと言う目標です。

燃焼系のトレーニングと下半身中心のウエイトトレーニングを行っていただきました🏋️‍♀️

ボディメイクコース４ヶ月計2８回

◉内容　
・トレーニング週2回

・食事制限

◉結果

・身長160cm

・体重：54.0kg→46.7kg　

・体脂肪：29.1%⇨20.4%　

・腹囲：85cm⇨70cm

◉食事内容
3ヶ月間ローファットダイエットをおこなっていただきました。

◉お客様の感想 これまで、なかなか落ちなかった体重&体脂肪が、たった4ヶ月間、

トレーナー&管理栄養士さんの言う事をその通りにやっただけで、
自分のベスト体重&体脂肪まで戻せたのには、本当に驚きました😳

もちろんキツイなと思う事はありましたが、
私の体力や生活スタイルに合わせてメニューを組んでくれたので、継続することができました。

1番大変だったのは食事面で、
カロリー、たんぱく質、脂質、糖質、の全てを計算しながら献立を考えないといけない事でした。

ただトレーナー&管理栄養士さんが、毎回親身に相談に乗ってくれ、何を食べればいいのか、
どういうアレンジすれば美味しく食べれるのかなど具体的に色々教えてくれたので、乗り切る事ができました👏

この料金で、ここまで深く色々と教えてくれ、
その上結果をちゃんと出させてくれるのは、
本当にブレイクスルーしかないのではないかと心の底から思いました。

本当に感謝してます。ありがとうございました😘

◉トレーナーからの一言
運動が10年ぶりと言う事で最初はトレーニングも
きつそうで辛かったと思いますが、意欲的に有酸素運動や
栄養についての学びトレーニングに取り組む姿とても素晴らしかったです。

努力がないと出ない数値なので頑張って頂きありがとうございました😊😊

目標達成おめでとうございます、4ヶ月お疲れ様でした。

breakthrough（ブレイクスルー)では、みなさんの目標に最短で辿り着けるようサポートさせて頂きます🫡
無料体験トレーニングも行っておりますので、
是非お問い合わせ下さい😊