【町田　パーソナルジム】女性が胸（大胸筋）を鍛えるメリット

query_builder 2024/12/18
ダイエットトレーニング
お酒とダイエットの 付き合い方について 7

皆さん、こんにちは♪

パーソナルジムbreakthrough町田店、髙橋です。


来週はクリスマスですね！

クリスマスは何故がどこのジムも男性、女性ともにご来店する方少ないです汗

是非、当店ご来店お待ちしております♪


ここ最近、
女性会員様で脚トレよりも胸を鍛える方増えてきております！！

下半身を鍛えるのは大事ですが、
トレーニング歴や運動習慣が少しずつ付いてきたら、
他の部位、他の筋肉も鍛えてあげるのも大事です！


女性が胸を鍛えるメリットとは‥

女性にとって大胸筋（胸）は、
バストの土台となる筋肉です。

大胸筋を鍛えることで胸が重力に負けて垂れ下がるのを防いだり、

土台が肥大することでバストアップしたりする効果があります。

また、
背中以外にも
大胸筋を鍛えることで姿勢が良くなり、

肩凝り改善にも繋がりますので是非皆さんもチャレンジしてみましょう。。

オススメの種目は

・スミスマシンベンチプレス

・ダンベルフライ（インクラインも）

この2種目特にダンベルフライは
凄く胸も伸びますのでとても気持ちいいですよ😆



・入会金無料（通常22,000円→0円）

・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）


『町田駅パーソナルジム』『町田駅パーソナル』

『パーソナルジム町田』 『町田パーソナルジム』



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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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