【町田 パーソナルジム】肩甲骨はがしって何?

query_builder 2022/07/19
健康維持お知らせ
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こんにちは、パーソナルジムbreakthrough(ブレイクスルー)町田店、管理栄養士の中谷です。


今日は巷で噂の「肩甲骨はがし」についてお話しします!


新型コロナが蔓延してから自宅でのリモートワークなどが増え、外出したり身体を動かす機会が激減した影響などで肩周りの「コリ」を訴える方が増えてきています!


慢性的な肩こりの方は頭痛を引き起こしたりなど私生活にも影響が出るほどです。


肩こりと聞くと肩を叩いたり揉み解すイメージが強いかと思われますが、肩こりに関わる筋肉の殆どが肩甲骨に集まっているため、根本の解決には肩甲骨周りの筋肉を動かし緩めて可動域を広げることで血流が改善し

「コリ」の解消に繋がります👍


肩甲骨周辺の可動域が広くなるとコリの改善だけでなく猫背や巻き肩も改善でき、加えてトレーニングのパフォマンスも向上します💡


つまり、肩甲骨はがしは日常生活での動きの改善や身体作りに大いに役立つという事です!

breakthroughではパーソナルトレーニングだけでなく、身体の不調を改善するストレッチも実施しております💪


整体などに通っているが数日で元に戻ってしまう、辛い肩こりを治したい方には特にオススメしております!

ご興味のある方は是非お問い合わせください💪🔥


ただいま夏のキャンペーンも実施しておりますので合わせてお問合せください😊


【🌻真夏のお得なキャンペーン🌻】

▪️入会金22,000円→0円

▪️体験トレーニング5,500円→0円

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パーソナルジムbreakthrough(ブレイクスルー)町田店、管理栄養士 中谷

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Breakthrough GYM

住所:東京都町田市原町田5丁目3-11

電話番号:042-860-7791

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