【町田　パーソナルジム】来たる年末に備えるなら今でしょう❗️❓

query_builder 2022/11/18
ダイエット
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こんにちは、パーソナルジムbreakthrough(ブレイクスルー）、管理栄養士の中谷です。


本日11月18日が何の日かご存知でしょうか？🤔🤔


今日は世界的に有名な「ミッキーマウス」氏の誕生日なのです👏👏🎉🎉


ミッキーマウスと言えばディズニー。

ディズニーと言えば我らが髙橋店長ですね😁😁


店長へミッキーマウスにまつわるウンチクを聞いてみたところ、ディズニーのアニメーションが

公開された当初はミッキーマウスの指は現在の4本ではなく5本だったそうです😳😳

何故そうなったのか気になる方は是非店長に聞いてみましょう😁💡


さて、前置きが長くなりましたが気づけば今年も残り2ヶ月を切りました😳💦

12月には、クリスマス、忘年会、年末年始など怒涛のイベントラッシュとなる方が多いのではないでしょうか？？


このシーズンの怖い所は、活動量が下がるのに対して外食やハイカロリーな食べ物を食べる機会が

増えてしまい冬太りしてしまう事です😭😭


しかしながら悪いことだけではなく、冬の時期は気温の低下によって下がった体温を上げようとするので

代謝が普段より高まります🔥🔥

また、クリスマスや年末年始に関しては日程が予め分かっているので、そこに合わせて対策することも出来ます👍👍


これらを達成するためには、「運動の習慣化」と「適切な食事」が必要となります💡💡

運動も習慣化させるには1ヶ月以上継続する必要がありますし、食事の見直しなども

運動と同様にある程度の期間が必要であります💡💡


しかし、これらの習慣が定着してしまえば、来月からのイベントラッシュでの冬太りを回避出来ます🙌🙌


breakthroughではボディメイクボディメイクを狙ったトレーニングから脂肪を燃焼するようなトレーニングまで幅広く行えます❗️


また、食事に関しても私、中谷が直接アドバイスを行う食事管理コースなど多方面から皆様をサポートさせていただきます💪💪


年内で習慣化できるラストチャンス❗️❗️是非この機会をお見逃しなく👍🔥


【ご予約、お問い合わせについて】

お電話☎️ （042-860-7791）

メール✉️ （info＠brea kthrough0304.co.jp） でも問い合わせを承っております。お気軽にお問い合わせください 。

breakthroughでは皆様のご来店を心よりお待ちしております。

パーソナルジムBreakthrough（ブレイクスルー）町田店　中谷

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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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