【町田　パーソナルジム】骨盤底筋✖️電磁パルス

query_builder 2023/09/18
トレーニング
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こんにちは、パーソナルジムbreakthrough(ブレイクスルー)町田店、松田です！


電磁パルス痩身では体内に電磁気を照射して運動神経にアプローチし、インナーマッスルを運動させます。


自然な筋肉運動を促すだけでなく、普段自力で鍛えることが難しいインナーマッスルに作用することで、

基礎代謝を引き上げられます😅


筋肉をほぐしながら動かせるので、ボディラインの引き締めやコリの改善も期待できます😊


そこで今回、骨盤底筋を鍛えるアタッチメントをご紹介します😝


まずは、骨盤底筋の役割について


骨盤底筋群の役割 骨盤底筋は股間に3層になってついている9個の小さな筋肉たちの集団、骨盤底筋群です。

この筋肉たちの役目は、骨盤内の臓器を支える役割と腹腔を安定させるコルセットの一部としての役割と排泄を

コントロールする役割😊


それは、内臓を下からしっかり支え、体幹を安定させる為に締めることと、尿、便、経血を出すために緩ませること。

その相反する仕事をする骨盤底筋だからこそ、エラーが起きると双方のコントロール力が失われます。

尿漏れなど、骨盤底筋群が弱りで起こるトラブルとは では、骨盤底筋が弱まり、使えなくなると、

実際、どんなことが起こり得るのでしょうか😅


骨盤底筋群が弱く使えなくなると、尿漏れや頻尿という尿トラブルが起きやすくなります。その他にも、ボディラインが崩れやすくなり、ぽっこりお腹、タレ尻、猫背やO脚X脚、太脚などにも・・・。


肩こりや腰痛が慢性化したり、浅い呼吸にも影響があると言われています。

さらには、臓器脱がおきることも。生活スタイルが変わってしまうことも少なくありません。


電磁パルスを使用すれば、座ってるだけで鍛えられるので効率よく骨盤底筋を鍛えていきましょう‼️



🍂秋の応援キャンペーン🍂


・入会金¥22,000円→0円

・体験料¥5,500 円→ 0円


今年こそは痩せる、 リバウンドしにくい体作り、 目指したい方は是非一度無料体験トレーニングを。


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アクセス

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住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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