【町田 パーソナルジム】産後ダイエットも当店にお任せください💡✨

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2025/04/28

ダイエット

皆さん、こんにちは！

パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、松田です！

今日から早い人でゴールデンウィーク休みですね！

ゴールデンウィークは何かご予定はお決まりですか？

当店はゴールデンウィークも通常営業しております！！

ぜひこの機会に無料体験しにきて下さい😊

本日は女性会員様の『産後太り解消』、
燃焼系トレーニングの３種目ご紹介いたします。

・腿上げ
30秒　3セット

・スケーターランジ
30秒　3セット

・ハーキーステップ
30秒　3セット

こちらの女性会員様は当店に通われて一年経ち、
お子さんが産まれて休会して、
また産後太り解消の為、再度パーソナルトレーニングで当店に復帰、通われております‼️‼️

産後3ヶ月してパーソナルトレーニングに復帰！

凄く体力が落ちたのと、骨盤周りの筋肉低下、
代謝が落ちた、産後うつ（ストレス発散）に、

パーソナルトレーニングで解消目的で通われております！

最初は軽い運動、下半身を中心にやっておりましたが最近はだいぶ体力も戻り、
今は短期間で効果を感じる燃焼系（HIIT）トレーニングを頑張っております！
回数ではなく、秒数、タイムでやっておりますので自分の限界まで追い込むので