【町田　パーソナルジム】ダイエットスタート☄️

query_builder 2024/04/14
ダイエット
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こんにちは、パーソナルジムbreakthrough町田店、松田です！

3月から実はダイエットをしておりまして、
86kgスタートで今月は79.9kgになりました！
−6kgできたので3月は合格点です🌸🌸

主に食べていた食事は、
白米、鶏の胸肉、牛肉、豚ロース、バナナ、納豆などを食べてました🙌

最初の1ヶ月は糖質はあまり制限なく、
脂質を40g以下にするを意識して食生活と筋トレをしてきました💪

ダイエットの食事に切り替えてだいぶ慣れてきたので、

4月は、炭水化物を芋にして少しダイエットの勢いを飛ばしていきたいと思います！

サツマイモが良かったのですが、お値段がこの時期高かったので、ジャガイモでやっております👍
新じゃがが旬なので是非みなさんもダイエットをする際ジャガイモ🥔を使ってみてください！

また途中経過ブログに出す予定なのでお楽しみに😊😊


無料体験トレーニングも実施中ですので、

気になる方は是非この機会にお待ちしております☺️


・入会金無料（通常22,000円→0円）

・体験トレーニング無料（通常5,500円→0円）


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住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

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