【町田 パーソナルジム】TRXトレーニング🏋🏻‍♀️

query_builder 2024/12/01
TRXトレーニング
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こんにちは、パーソナルジム breakthrough(ブレイクスルー)町田店、松田です


12月に入りすっかり寒くなりましたね⛄️


本日は、TRXについて、ご紹介したいと思います。



TRXはアメリカ海軍で生まれたトレーニングシステムで、

正式には「TRXサスペンショントレーニング」と言います🙌

サスペンショントレーナーと呼ばれるトレーニング器具を使用し、

自分の体重と重力を負荷にして全身運動をするトレーニングです🏋️

対象者は子供から高齢者までと幅広く、強度を自由に設定できるため、ダイエットやリハビリなどさまざまな目的で取り入れられています💪


TRXトレーニングが持つメリットにはどのようなものがあるでしょうか?

3つのメリットについて紹介しましょう。

1 年齢性別に関係なく取り組める
TRXトレーニングは運動強度が幅広いため、取り組む人のレベルに合わせた強度で柔軟にメニューを組めます。

したがって、子供から高齢者まで、性別に関係なく取り組むことが可能です🙌

日ごろ運動をしていない方やケガや病気によってリハビリが必要な方でも、

ケガのリスクを減らした安全なトレーニングができます!
 
2 トレーニングメニューがとても豊富
TRXのトレーニングメニューは、その数およそ300以上あります。

一般的な筋トレメニューはほとんどすべてがTRXで再現可能なうえ、

ストレッチやヨガなどのメニューもサスペンショントレーナーがあれば、同様に取り組めるためです。
 
3 動作の習得が早い
TRXトレーニングでは強度を簡単に変更できます。そのため、自分が苦しくない低負荷からトレーニングをスタートでき、

じっくり正しい動作を覚えられるのですね。
他のトレーニングに比べると動作の習得が早く、運動が苦手な方でもモチベーション維持が簡単です!


・入会金無料(通常22,000円→0円)

・体験トレーニング無料(通常6,600円→0円)


『町田駅パーソナルジム』『町田駅パーソナル』

『パーソナルジム町田』 『町田パーソナルジム』

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Breakthrough GYM

住所:東京都町田市原町田5丁目3-11

電話番号:042-860-7791

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