【町田 パーソナルジム】オススメのマルチビタミン💊

【町田　パーソナルジム】オススメのマルチビタミン💊

2024/01/29

ボディメイク

こんにちは、パーソナルジムbreakthrough(ブレイクスルー)町田店、松田です！

本日のお題は、「マルチビタミンは筋トレにも効果がある？」です。

マルチビタミンを飲むことで、筋トレのサポートにつながります👍

筋肉の材料となる栄養素は「たんぱく質」ですが、骨や筋肉の成長を促す栄養素はビタミンです🙌

ビタミンB6はたんぱく質の合成や分解を促進するほか、ビタミンB1・B2は糖質・脂質などをエネルギーに変えて筋肉に負荷をかけられるようになります！
またミネラルもたんぱく質の合成や分解を助ける働きを持っています。

日常的に筋トレしている方は、マルチビタミンやマルチビタミンミネラルなどを服用して栄養を補うことが大切です🏋️

僕がオススメなのは、ネイチャーメイドのマルチビタミンです！

これを毎食後に飲むのですが、体がしっかり動く実感もあります😃
マツキヨやドラッグストアで手軽にGETできます🤩

マルチビタミンを飲むタイミングは、朝と夕方の食事中や食後がおすすめです💡

基本的な栄養素が配合されているマルチビタミンは、

胃腸の働きが活発になるタイミングで飲むことで吸収率が上がります！

また、当店のオリジナルプロテインにもなんとビタミン11種類入ってますので、
ビタミンを摂るのが簡単にできるので、とてもオススメです🙌

味も自信ありますので、試飲したい方はスタッフまでお問い合わせ下さい💡

無料体験トレーニングも実施中ですので、
気になる方は是非この機会にお待ちしております☺️

・入会金無料（通常22,000円→0円）
・体験トレーニング無料（通常5,500円→0円）

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