【町田　パーソナルジム】夏に向けて少し早めにダイエット計画をしましょう🌻🌻

query_builder 2023/04/06
ダイエット
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こんにちは、パーソナルジムbreakthroug（ブレイクスルー）町田店、店長の高橋です。


本日、木曜日明日で連勤終わる方は多いのではないのでしょうか❓

また４月の金曜日は歓迎会や親睦会で飲み会シーズンが続きますね💦💦😱

ダイエットしたい方も中々断わりづらいですよね‥。


夏に向けて少しでも早めに目標と行動をしましょう😊


『短期集中でダイエットをしたい！』と言う方が多く、短期で痩せると言うパーソナルジムが多い世の中ですが、

ダイエットをするなら3ヶ月以上の長期間ダイエットがおすすめです！

・短期間ダイエットのデメリット
1.不健康な体になる
2.脂肪と筋肉の両方が落ちる
3.ストレスが溜まり仕事にも支障をきたす
4.リバウンドしやすい

・長期間ダイエットのメリット
1.健康的なダイエットが出来る
2.食事・トレーニングが習慣化出来る
3.リバウンドしにくい
4.ボディラインが綺麗になる

短期集中のダイエットはデメリットが多く、

メリットがあるとすれば短期間で痩せることだけでダイエットと言うよりも減量に近い形になります！

長期間のダイエットは計画的にダイエットが出来るので痩せる事はもちろん、

ボディラインを良くしていくのにもおすすめです！

何より食べながらのダイエットになり無理なく続けられるのでストレスが溜まる事なく体の変化を

楽しみながら痩せる事が出来ます！

ダイエットをする時は、まず自身の痩せない原因・太る原因を見つける事が重要になります！


当店パーソナルジムbreakthrougではトレーナーがトレーニングはもちろん、食事もサポート致しますので、

この機会に是非お待ちしております。



『🌸新ジム生活。応援キャンペーン🌸』
・入会金¥22,000円→0円
・体験料¥5,500 円→ 0円

今年こそは痩せる、リバウンドしにくい体作り、
目指したい方は是非一度無料体験トレーニングを。


『町田駅パーソナルジム』『町田駅パーソナル』

『パーソナルジム町田』 『町田パーソナルジム』


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Breakthrough　GYM

住所：東京都町田市原町田５丁目３－１１

電話番号：042-860-7791

健康的なダイエットを町田で志す
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