【町田　パーソナルジム】食欲の秋突入‼︎🍠🌰🌾

こんにちは、パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、松田です。

夏も終わり食欲の秋に突入しますね、ここでなぜ秋は食欲が上がってしまうのか？

説をお話しいたします。

１セロトニンが関係している説

セロトニンは、私たちの脳内で分泌される成分で食欲を抑えられる効果があるとされています。

セロトニンは日光にあたる事で分泌されますが夏に比べ日照時間が短くなりますよね？

つまりセロトニンの分泌量が減るため食欲増加に繋がっているのかも知れません

２夏バテが解消するという説

夏は暑さから疲労や食欲不振などになる方いらっしゃると思います、

秋になると一気に涼しくなるので食欲が戻り食欲が増したように感じます。

３美味しいスイーツや食材が出回ると言う説

モンブランやさつまいもを使ったスイーツなどが出回り始めるからです。

みんな大好きですよね？これらは見ただけで買いたくなるようなものです。

僕は、減量中ですが安納芋のパルムが食べたくて仕方ありません。

４冬に備えて栄養を蓄えるためと言う説

秋の次にやってくる季節、寒い冬です。

厳しい寒さを乗り越えるために秋のうちからしっかりと栄養をとり体に蓄えようとします。

なので秋は食欲が増すと言う傾向にあります。

あくまでも説ですが、沢山トレーニングして太りにくい秋にしましょう❗️

これからトレーニング始めていこうと検討中の方、今が始めどきです、

お得なキャンペーンや無料体験トレーニングも実施中なので是非この機会にご来店下さい。

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パーソナルジムbreakthrough（ブレイクスルー）町田店、松田